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ダイエットブームに乗ってのヤーコン栽培、あちこちの農家で作られています。 ヤーコンは菊科の野菜で形はサツマイモに似ています。 サラダに、きんぴらに、煮物にして食べます。砂糖を入れないで料理、、、 大きさはサツマイモを想像してください。手のひらの大きさに沢山の芋がついています。 芋は水洗いをして、皮剥き器か包丁で皮を剥きます。 輪切りにしてきんぴらを作るようにきざみ、アクがあるため水にさらします。 さらしたヤーコンを器に入れ、鰹節をかけるとしゃきっとしたサラダが完成です。ポリフェノールが含んでいますので腸内を活発にし、ダイエットにもよいと最近ではラジオでも取り上げられていました。 こちらは人参を入れてヤーコンを油できんぴらにします。しょうゆを少々入れます。オリゴ糖が入っているため砂糖を入れずおいしくいただけます。 背の高さぐらいの茎は結構太く作業も大変とか、、、葉を煎じてヤーコン茶も、、、 |
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| タイトル (本文) | ブログ名/日時 |
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Actos juridicos.
Actos drug. Dangers of actos. Actos. ...続きを見る |
Actos. 2008/09/01 22:00 |
| 内 容 | ニックネーム/日時 |
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野次喜多日記さん、ヤーコンって初めて知りました見るのも初めてです。サツマイモの様に蔓では無くて木の軸の根っこですがさばくと全くサツマイモに似てますね。キンピラ料理を動画で見せて頂きましたが、これは堅いのでしょうかね。ゴボウのようにするところを見るとそのまま炊くのと違いますね。動画で詳しく教えて頂きました。 |
彦左 2007/12/06 21:14 |
彦左さん早速のコメントありがとうございます。 |
野次喜多日記 2007/12/06 21:46 |
ヤーコンの収穫、料理の様子、初めて見ました。 |
Kura 2007/12/07 06:02 |
野次喜多日記さんお早うございます。 ヤーコンの栽培、このサラダとキンピラ料理、さらに作り方の手さばきお見事です。 私はこの手の料理が大好きです。 それに栽培から料理までの1分半のビデオ動画やりましたね! まとめが素晴らしいです。 これからも色々見せてください。 |
ビデオ楽し 2007/12/07 10:37 |
野次喜多日記さん、いろいろ作ってますねぇ〜!! |
アリーナ 2007/12/07 11:54 |
ヤーコン料理珍しいですね。サツマイモのようです。 |
ミニミニ放送局 2007/12/07 14:40 |
こちらでも、最近よく見かける地産地消の「産直」のおなじみ野菜です。ホクホクのお芋の触感と思っていましたら、大根・・・!? |
みがる 2007/12/07 20:35 |
こんばんは。 |
ロボット 2007/12/07 20:51 |
Kuraこんにちは、 |
野次喜多日記 2007/12/08 15:31 |
ビデオ楽しさんありがとうございます。 |
野次喜多日記 2007/12/08 15:34 |
アリーナさんようこそ |
野次喜多日記 2007/12/08 15:38 |
ミニミニ放送局さんいつもありがとうございます。 |
野次喜多日記 2007/12/08 15:41 |
みがるさんお寒うございます。 |
野次喜多日記 2007/12/08 15:45 |
ロボットさん今日は、 |
野次喜多日記 2007/12/08 15:48 |
野次喜多日記さん、こんにちは。 |
光希 2007/12/10 17:02 |
光希さん今晩は |
野次喜多日記 2007/12/10 21:26 |
ヤーコンは食べた事ないです・・・長芋に似ていますか・・・すってお好み焼きの生地には出来ませんかな・・・(*^_^*) |
バカボン 2007/12/13 20:31 |
バカボンさんおはようございます。 |
野次喜多日記 2007/12/14 09:45 |
ヤーコンは園芸店で見たような気がしますが、収穫の形は初めて見ました。 |
乱歩 2007/12/16 11:35 |
乱歩さん今晩は |
野次喜多日記 2007/12/16 20:54 |
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